Arquivo de Artigos
Os suplementos de vitaminas e minerais são só para atletas?
11-07-2014 15:26
Mentira. Os suplementos são indicados a quem se alimenta mal. Um atleta pode ter uma alimentação cuidada e não necessitar de suplementos, enquanto alguém que come mal pode beneficiar de um acréscimo de vitaminas e minerais, mesmo que não faça desporto. A prescrição destes complementos deve, no...
A margarina é sempre melhor que a manteiga?
11-07-2014 15:09
Meia verdade. Manteiga e margarina têm praticamente a mesma quantidade de gordura.A diferença está na sua composição. A manteiga vem do leite e contem gordura saturada, que causa danos às artérias. Já a margarina tem gorduras vegetais, poli-insaturadas, e não tem colesterol. Por esta razão seria,...
O leite provoca gases e problemas intestinais?
11-07-2014 15:07
Meia verdade. Isso acontece, de facto, mas apenas a pessoas que toleram mal a lactose, a quem o leite pode provocar gases, cólicas ou diarreia. O problema não ocorre quando se consome derivados, como queijo e iogurtes, pois durante o processo de fermentação a acção da lactose é inibida.
O verniz vermelho fortifica as unhas?
11-07-2014 15:04
Mentira. O verniz, seja qual for a cor, protege as unhas porque as impermeabiliza. A exposição frequente à água, seguida de constantes secagens, danifica as unhas. Por outro lado, certos vernizes, que contenham tolueno, formol e formaldeídeo podem provocar alergias. No entanto, existem no mercado...
Não se deve beber álcool quando se está a tomar antibiótico?
11-07-2014 15:02
Meia verdade. O álcool não anula o efeito dos antibióticos mas faz com que estes medicamentos demorem mais tempo a actuar. Seja como for, a combinação entre bebidas alcoólicas e antibióticos não é recomendada, não porque cause efeitos colaterais, mas pela competição entre as duas substâncias. Como...
Beber álcool com o estômago cheio evita a ressaca no dia seguinte?
11-07-2014 14:59
Meia verdade. Embora a única maneira garantida de evitar a ressaca seja não exagerar na bebida, o efeito do álcool pode ser reduzido se entrar lentamente na corrente sanguínea. Por isso, é boa ideia alimentar-se antes e durante o consumo. Escolher bem o que se vai comer é fundamental. Comidas...
A lavagem diária provoca queda de cabelo?
11-07-2014 14:54
Mentira. Pelo contrário, a oleosidade excessiva é que faz com que o cabelo caia. Sendo assim, quem tem cabelo oleoso deve mesmo lavá-lo todos os dias se quer evitar a queda. É importante usar um champô específico para o problema e não esfregar muito o couro cabeludo para não estimular as...
O USO DE CHAS DIURÉTICOS FAZ PERDER PESO?
08-07-2014 10:39
MITO!!!!
A VERDADE é que por serem diuréticos, ou seja, por estimularem a produção de urina, alguns chás ditos “emagrecedores” podem promover alguma perda de peso. No entanto, esse “falso emagrecimento” está relacionado à perda de líquidos do corpo e não de gordura localizada. Não existe...
FICAR SEM COMER AJUDA A EMAGRECER?
08-07-2014 10:32
MITO!!!
A VERDADE é que para emagrecer de nada adianta fazer uma dieta rigorosa e ficar sem comer, pois isto só facilitará uma ingestão compulsiva de determinados alimentos (geralmente altamente calóricos) na primeira oportunidade que surgir. Além disso, quando ficamos muito tempo em jejum,...
SAUNA EMAGRECE?
08-07-2014 10:27
MITO!!!
A VERDADE é que a sauna infelizmente não emagrece. Sendo que todo o peso perdido em uma sessão de sauna corresponde apenas a perda de líquidos de seu corpo.
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