TOMAR VITAMINA ENGORDA?

 

MITO!!!!

A VERDADE é que em alguns casos vitamina pode levar a um aumento de peso, que normalmente pode ser gerado devido a um aumento de massa muscular, e não aumento por um aumento da quantidade de gordura, por isso não pode-se dizer que ela engordaria. Nesse caso ganhar peso devido a elevação da massa magra, vai ajudar a perder gordura adiante, pois as pessoas que possuem maiores quantidade de músculos, possuem uma aumento no gasto calórico diário para se manterem vivos e conseqüentemente muito mais facilidade para emagrecer, que aquelas com pouca massa muscular.Porém o uso de vitaminas e/ou suplementos deve ser feito somente sob orientação média.