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      <pubDate>Fri, 11 Jul 2014 15:49:00 +0200</pubDate>
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         <description><![CDATA[Mentira. Nenhum desporto é 100% completo. Alguns estimulam mais os músculos, outros o sistema cardiorespiratório e outros a massa óssea. O treino aeróbico da natação é excelente mas exercita pouco os ossos, que precisam de impacto e tracção para serem estimulados. Assim sendo, a natação não serve, por exemplo, para prevenir a osteoporose. Pesquisadores ingleses constataram que somente os exercícios de impacto (corrida) e que exercem tracção (musculação) protegem contra esta doença.
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         <pubDate>Fri, 11 Jul 2014 15:49:00 +0200</pubDate>
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